长期吃枸杞有什么好处和坏处常吃枸杞对身体有什么好处和坏处( 二 ) _生活百科

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枸杞，最常见的养生保健药品，可以用来制成药酒，可以代茶饮用，可以烹饪美食，是人们公认的滋养佳品，经常食用过枸杞，可以起到滋养体魄、延年益寿、防病治病的功效！
中医理论中，枸杞味甘、性平，归肝肾二经；具有补益肝肾、强筋壮骨、养血填精、清肝明目、抗衰老的作用；可以用于治疗肝肾亏虚所致疾?。?br/>

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现代医学研究证明，枸杞中富含多种人体所必需的物质，比如维生素、矿物质元素、氨基酸等；除此之外，还有一些有益于人体健康的物质，比如枸杞多糖，这种物质具有调脂、控糖、降压、抗氧化、增强人体免疫力的功效，是预防心脑血管疾病的有效手段！

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长期食用枸杞会引起“上火”的症状，比如流鼻血、口腔溃疡、小便赤黄、大便燥结、急躁易怒等，所以，具有上述表现的朋友应该尽量避免食用枸杞；
注：发烧感冒、脾虚泄泻的人应当谨慎食用！
【长期吃枸杞有什么好处和坏处常吃枸杞对身体有什么好处和坏处】以上内容纯属个人观点，仅供参考！

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长期吃枸杞有什么好处和坏处 常吃枸杞对身体有什么好处和坏处( 二 )

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