油炸鸡米花的做法怎么做鸡米花不油炸的做法 _做法

鸡米花不油炸的做法(油炸鸡米花的做法怎么做)

文章插图
晚上看球，自制了一份鸡米花做零食这个配方是用烤箱来做，不用油炸，虽然热量还是惊人，但瞬间心理压力小了很多我们在配方里用的现成孜然烤翅料，也可以根据个人喜好加入各种腌料，制作方法都一样，简单，快捷！
【油炸鸡米花的做法怎么做鸡米花不油炸的做法】难度：切墩(初级)时间：30-60分钟主料鸡胸肉150克孜然烤肉料15克玉米淀粉40克鸡蛋1个面包糠50到80克

文章插图
1. 将鸡胸肉洗净、切成小粒；

文章插图
2. 将孜然烤翅料和鸡胸肉放入碗中，搅拌均匀，盖上保鲜膜腌制1小时左右；

文章插图
3. 将碗中的水倒净、放入玉米淀粉，让肉裹上玉米淀粉；

文章插图
4. 将鸡蛋打散，倒入碗中，让肉裹上蛋液；

文章插图
5. 将面包糠放入一个碗中，将鸡胸肉分次放入面包糠中，裹上面包糠；

文章插图
6. 烤盘垫上硅油纸，放入鸡肉，烤箱调至200度，中层、上下火， 20分钟左右。
1、我是用的黄面包糠，很多亲喜欢用白面包糠，也可以的，只是烤出来颜色可能没有那么黄。当然，可以提前用一点点油将白面包款炒一下，颜色会更好。
2、烤好后，可以放入一些粉状调味料，如辣椒粉/花椒粉/盐/孜然粉等，味道更好。
3、没有玉米淀粉的话，可以用面粉，只是面粉贴合得没那么紧，烤出来外壳和肉容易分离。

油炸鸡米花的做法怎么做 鸡米花不油炸的做法

油炸鸡米花的做法怎么做鸡米花不油炸的做法