炖鲅鱼的做法简单又好吃鲅鱼炖茄子的做法家常窍门 _鲅鱼

鲅鱼炖茄子的做法家常窍门(炖鲅鱼的做法简单又好吃)

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鲅鱼肉质紧实，高蛋白质肉类的深海鱼，不腥不柴，肉多刺少，一斤鲅鱼能出八两肉，非常划算~鲅鱼肉饺子，炖鲅鱼，红烧鲅鱼都是我的最爱。家常炖鲅鱼，做起来简单好吃。
By 这个诺内个语

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1、鲅鱼清理干净，准备好食材。

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2、锅里加少许油放入姜蒜八角花椒炸香，放入鲅鱼开始煎。

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3、煎至两面金黄，爆香葱花。

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4、填入适量开水。

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5、生抽。

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6、适量盐，白糖。

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【炖鲅鱼的做法简单又好吃鲅鱼炖茄子的做法家常窍门】7、料酒。

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8、将法格多功能料理锅调至中火力，开始炖鱼。

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9、炖至汤汁浓稠，调一勺水淀粉勾芡，下入韭菜提鲜。

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10、装盘享用吧！
??鲅鱼是补充蛋白质的小能手哦～
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