紫薯糯米糍烤箱(紫薯糯米糍不蒸皮的做法)
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夏天来了，减肥的集美想吃甜品又怕胖怎么办，那就吃这道不加奶油的低卡紫薯雪媚娘吧
By 烘焙研究所
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1、在碗里加入50克糯米粉，15克玉米淀粉，25克糖，80克牛奶搅拌均匀
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2、搅匀的糊糊过滤一下
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3、和紫薯一起放进锅中蒸熟
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4、再取一个干净的锅把剩下的糯米粉炒熟
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5、取出蒸好的糯米糊趁热加适量油搅拌均匀盖上保鲜膜放冰箱冷却
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【紫薯糯米糍不蒸皮的做法 紫薯糯米糍烤箱】6、把紫薯捣成泥按照自己的喜好加入适量酸奶搅拌均匀
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7、在案板上撒上一层炒好的糯米粉，冷却好的糯米皮分成小剂子放在案板上擀成皮
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8、放适量紫薯馅包好
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9、然后就可以享受美食啦，也可以放冰箱冷藏一会再吃，会更好吃哦~
紫薯和酸奶的比例大家根据自己的口味调配哦——babatangToast
糯米味甘，性温 ， 入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳 ， 腹胀腹泻有一定缓解作用；糯米有收 涩作用，对尿频，盗汗有较好的食疗效果 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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