炒鸡丁的做法大全集(莴苣炒鸡丁怎么做好吃)素鸡中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病 ， 保护心脏； 还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利 。
炒鸡丁怎么做好吃？炒鸡丁的做法
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【莴苣炒鸡丁怎么做好吃 炒鸡丁的做法大全集】
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1.鸡腿肉去骨，肉切成?。?加入盐油糖腌十分钟
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2.热锅爆香蒜头
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3.加入鸡丁爆炒
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4.倒入芹菜 ， 辣椒粒一起炒熟，最后加入蚝油盐调味
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5.上碟即可 。
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