百合莲子银耳汤可以天天喝吗天天吃银耳莲子汤对身体有好处吗 _生活百科

在这个问题上，很多人都会为您的习惯点赞，也有很多人会讲银耳莲子粥的好处多多，其实，我这里衷心的提醒您，有些东西，根据情况而定，生活中多几种汤可能效果更好。
老祖宗有句老话，叫物极必反，有些东西坚持的过了，未必是好事，比如银耳与莲子都属于寒性的事物，刚开始您的身体火气比较重，通过长时间的饮用，你感觉效果非常好，但是身体的火消下去的时候，慢慢的它会对您的身体起到微微的副作用，在一些宫廷剧里，下毒高手都是这样玩地。讲到这里你会明白一些道理的。
还有，不同时节吃不同的东西，也就是中医药养生所提倡的不时不食，根据节气来，这是咱们先祖们经过几千年与这个地域相匹配总结下里的东西，虽然这几十年咱们进步了不少，但是地域环境还没有发生根本性的改变，这次新冠肺炎就用到了不少中医药的汤剂，这一点咱们的听从，这样不吃亏，回到银耳莲子粥，属于夏季饮品，清凉解暑去心火，让人在炎炎夏日里的烦躁之心平静下来，如果在秋季和冬季您还在坚持，那就不符合不时不食的规律了。
很多人说吃这东西去火，在中医里，火分了不同的地方，胃火、肝火、心火、肺热等等，这东西作为平常的饮品无可厚非，时不时的来点都是可以的，如果有人胃火重，而且属于胃寒的那种，这下完了，越吃越寒，越吃越重，所以这样的情况下，要长期坚持还得慎重。
说了这么多，解决方法其实很简单，吃得杂一点，这里面可以给它做成八宝银耳粥，大枣、桂圆、薏米等等，都是非常好喝的，且营养更加的全面。
在这里想提醒大家，作为一些爱好药膳养生的人，不要经常偏好于某一种，杂一点更安全。
末了，给大家讲一个案例，某知名大学的营养大家，出了不少书，很多的追随者，其中她的一个学生毕业3年后与她在机场偶遇，她看着学生憔悴的样子问，你是怎么了，身体这么差？学生诺诺的回答：本来挺好的，那时咱们都在一起，您也知道，可是这三年我都按照您讲的那一套养生法，就这这个样子了。
这不是笑话，有些知识确实很受用，但是人体是一个动态的，变化的机体，咱们既然学到了一些东西，一定要活学活用，前提是不要伤害自己的身体。
【百合莲子银耳汤可以天天喝吗天天吃银耳莲子汤对身体有好处吗】银耳莲子，桂圆红枣，一起熬茶，补气血，饱腹，促睡眠。减肥，好处太多，本人每天都会喝的

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