戒油戒盐戒糖可以减肥吗

【戒油戒盐戒糖可以减肥吗】

戒油戒盐戒糖可以减肥吗

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并不是 。减脂时,的确应该避免摄入加工糖类,以及高升糖的食物,但正常的碳水化合物必须要摄入,脂肪类食物也应该适量摄入 。