怎样增强自己的适应能力,如何提高环境适应能力 _真正厉害的人适应能力都很强

适应能力，对我们每个人来说都很重要。
不管你是来到一所新学校，进入一家新的公司，从事一个新的岗位，甚至处理各种的人际关系，良好的适应能力，可以帮助你更好地应对各种改变和困难。
我们每个人的一生都不可能一成不变——即便我们只想安于现状，很多时候也不得不随着时代的变迁，而被迫地适应外界的变化。
虽然对于这种变化，我们的第一反应可能是抵制、抗拒，但如果我们懂得去适应环境的改变，那我们心里的“痛苦感”就会降低很多。
只有那些不愿意改变而又不得不去改变的人，才会心生痛苦，让自己陷入各种悲观、消极的情绪当中。
所以我们就知道，所谓“适应能力” ，指的就是为了跟随环境的变化而主动让自身做出变化的能力。
接下来，本文就通过三个方面去讲述何为适应力，同时分享五个实用的方法，告知你如何更好地提升自身的适应能力。

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提升适应能力的关键因素适应能力，是我们人类的一项基本生存技能。
这种技能可以带领我们超越当前的情形，对自己的身心做出相应的调整，这样人类才能持续繁衍，不断进步。
而适应能力其中一个最重要的关键要素，就是我们能不能对事物持有一个开放的态度，而这个“事物”，往往是在我们舒适区以外的事物。
如果我们一开始就对这些“外界事物”说“不”，认为自己做不到或者觉得自己不可能做到，那么我们自身的适应能力就会大打折扣了。
可以说，如果一个人具有适应能力，意味着他有超越自我的实际能力，能充分挖掘自身的潜能，用超越自己想象中的能力去面对外界的变化。
好比你是一个在编制内的老师，如果你觉得自己没有适应能力，那么你可能就会一直待在这个圈子里，不太敢去接触这个圈子以外的事物，诸如创业，换其他工作等。
但如果你具有适应能力，那么你就会觉得自己是具备超越当前圈子能力的潜能，还可以将其充分发挥出来。
这时，你就会跳出舒适区，在舒适区以外参加更多活动，思考更多东西，获得更多经历。如此一来，你的舒适区范围就会扩大。当舒适区变得越大，你的适应能力也就会越强。
可以说，舒适区大的人，其适应能力就会越强，反之，其适应能力就会越弱。
这就很明白了，想要提升我们的适应能力，首要的任务就是你要对外界事物持有一个开放的态度。
你当然可以很喜欢、很满意当前的环境。但是，如果你硬是“死守”当前的环境，无法对于世事的改变持有一个开放的态度，那么任何一丁点的变动，都会“要了你的命” 。
其结果，就是你无法适应外界的变化，而让自己陷入困境之中。
而当你对外界的变化持有开放的态度，同时愿意扩大你的舒适区，那么你的适应能力就会飙升，到了这个地步，我们就会做到如下的状况：
面对困难时，能够保持足够的冷静；接受凡事都无定数的事实；不会轻易被当前的困难所击倒；无论事物怎么变化，始终都做到主次分明；具备足够的应变能力；能从挫折中回复，并且始终保持积极的态度；保持愿意接受新事物的心态；善于应对突如其来的状况。等等。
可以说，一个适应力强的人，都会有以下特质：
头脑灵活，能够整合新的信息。乐于接受，能以积极的态度应对变化，并且愿意用新的方法去做事或者看待某事。具有创造性，喜欢积极探索新鲜的事物，不会因循守旧。注重交流方式，他们会懂得调整自己的交流方式，以适应不同的场景和情形。所以，想要成为这样一个适应能力强的恶人，我们就需要进一步提高并有意将自己推向舒适区以外的环境。