马甲线翘臀健身网红半球型性感胸部坚持5个运动打造同款胸型 _马甲线翘臀健身网红半球型性

大家好，我是猫老师健身！
乳房是女性的第二性征，是一个女人用以散发魅力的重要区域之一，与饱满挺翘的臀部一样对男性有同等的吸引力。
每一个女性都希望有一对丰满、挺翘和富有弹性的胸部，使之构成女性特有的“S”型流畅、圆润、优美的曲线美。
怎么样的乳房才是最美的呢？

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以上图片是哥伦比亚的网红健身模特，名叫Silvana Araujo，Silvy Araujo拥有天使般的面孔，完美的身材比例，半球型的胸部、清晰的马甲线腹肌和饱满翘臀，再加上她优美而标准的健身训练动作，让她在在INS上收获135.1万的粉丝。

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完美乳房对男性是非常有吸引力的，古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美乳房。
但是胸部并不是大就是完美的，乳房的形态非常重要，乳房的形状分为：
圆盘型：（扁平型）特征：乳房底部大，隆起度不高，曲线不明。
圆锥型：特征：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。
半球型：特征：乳房隆起较大，且丰满，如同网球的两半。
纺锥型：特征：乳房底盘不大，隆起较高，乳房向前突出并稍有垂感。
下垂I型：特征：乳房隆起下垂，下侧一部分碰到胸部。
下垂II型:特征：乳房顶点位置很低,令整个乳房呈向下垂挂状。
虽然Silvana Araujo的乳房并不是非常大，但却被称为最美胸部，因为她拥有半球型的乳房，丰满、匀称、柔韧而富有弹性、乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间；形状挺翘，呈半球型，这是最完美乳房的标准。

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很多女性只在乎胸部的大小，却不知其实胸部的美丽与否，在于它的整体形状，松驰、下垂、外扩，才是影响胸部S曲线的最主要原因，追求胸部的丰满是没错，但是也要注意真正的美在于比例的协调。
一些女性害怕锻炼胸部，因为害怕胸部锻炼会导致乳房萎缩，从而使胸部变小。但事实真的是训练胸部使胸变小的吗？
女性胸部有两个主要的肌肉：胸大肌和胸小肌。胸大肌和胸小肌都在乳房组织的下方和胸骨的顶部，它们连接到肱骨，肱骨是最靠近肩关节的臂骨。胸部肌肉（胸大肌和胸小?。┑闹饕ぷ魇墙直凵斓缴硖迳? ，并使肩膀向前移动。