白内障是中老年常见眼病 ， 它是种眼睛晶状体发生混浊的疾病 ， 是首位致盲性眼病 ， 白内障的流行情况各地区有很大的差异一般来说 ， 随着年龄的增长 ， 白内障的发病率逐渐提高预防白内障有以下几种方法1避免强烈的日光照射在 。
并不是只有年龄大了才会得白内障 ， 有些30几岁的人也可能会有 ， 白内障在老年人患者中占有很大的比例 ， 可能是由于老年人到了一定年龄后 ， 身体各个器管都开始衰退 ， 加上免疫力也在下降 ， 所以白内障就容易发现多吃水果蔬菜等 。
6多吃富含硒的食物科学研究发现 ， 当机体内的硒含量不足时 ， 可导致晶状体中的谷胱甘肽氢化酶活性明显下降 ， 白内障的发病率则可明显提高所以 ， 预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物 ， 如芦笋蘑菇谷物鱼虾等7 。
文章插图
美国较新的研究报告显示 ， 白内障可通过饮食加以预防特别是色泽深绿的菠菜绿色花椰菜芥蓝等 ， 其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质 ， 能保护眼睛免于阳光紫外线的损害 ， 而避免罹患白内障白内障是中老年人常见眼科疾病之一 。
文章插图
【中老年怎样预防白内障 中老年怎样预防白内障复发】2多喝水体内缺水是导致晶体变浊的原因之一 ， 要让自己养成多喝水的习惯此外 ， 还要预防腹泻呕吐和大量出汗 ， 以免脱水3补充蛋白质人的角膜晶体和视网膜都需要蛋白质 ， 蛋白质缺乏 ， 容易患角膜病变白内障夜盲症 。
- 肛周脓肿怎么预防肛瘘 肛周脓肿怎么预防肛瘘形成
- 打完预防针为什么会吐 打预防针之后吐怎么回事
- 百白破能预防到几岁 小时候打的百白破能预防多久
- 上海儿童预防接种白卡 上海市预防接种卡白卡可以补办吗
- 婴儿打预防针可以洗澡吗 婴儿打预防针可以洗澡吗?
- 老年斑的形成和预防 老年斑的形成和预防和治疗
- 大病预防先除湿 大病预防先除湿pdf百度云
- 如何预防食物中毒 如何预防食物中毒ppt
- 如何预防尿毒症的发生 如何预防尿毒症的发生变化
- 预防勃起的药有哪些的简单介绍