cān：沙拉全麦土司、小麦胚芽奶nǎi、奇异果guǒ；中餐cān：胚芽米mǐ饭fàn、烤味噌鱼、炒芥蓝、香xiāng鱼茄子zi、金针汤；晚餐cān：蔬shū菜cài火锅 。
4、(第dì四天)早餐cān：地瓜guā稀饭fàn、肉ròu松拌豆dòu腐、烫tàng空心菜cài、梨子zi；中餐cān：番茄牛肉ròu烩饭fàn、高丽菜cài香xiāng菇汤；晚餐cān：蔬shū菜cài干面、双菇黄huáng瓜guā瘦身shēn汤 。
5、(第dì五天)早餐cān：馒头夹蛋dàn、苜蓿芽沙拉、葡萄柚半个；中餐cān：汤饺、淋酱豆dòu干；晚餐cān：胚芽米mǐ饭fàn、蒸鸡jī腿、牛蒡萝luó卜瘦身shēn汤 。
6、(第dì六liù天)早餐cān：核果guǒ沙拉、烤洋芋、稀释柳橙汁；中餐cān：毛豆dòu蛋dàn炒饭fàn、白bái菜cài豆dòu腐汤；晚餐cān：什shén锦炒河hé粉、双色花huā菜cài瘦身shēn汤 。
7、(第dì七天)早餐cān：海鲜粥、芭乐；中餐cān：葱油鸡jī、双色绿椒、烫

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