吧 。鱼是不bù错的de选xuǎn择 。不bù论怎样样，鸡jī鸭yā鱼肉ròu，只准选xuǎn一样进菜cài盘子 。
拔火罐减jiǎn肥晚wǎn餐：黄瓜、西红hóng柿，能够生吃，也yě能够凉拌bàn，但是别放fàng糖凉拌bàn 。放fàng少许盐和醋就jiù行了 。
拔罐减jiǎn肥餐真实挺苛刻的de，在正餐的de时shí分吃得很少，假设很饿，千万不bù要yào忍着zhe，低血糖和胃病都dōu是很要yào命的de，所以yǐ能够加餐，比方吃个gè苹果guǒ，黄瓜和番茄也yě都dōu能够作为加餐的de食shí品 。另外，酸奶是较好的de选xuǎn择 。
参考资料来源：百度百科：拔罐减jiǎn肥
拔罐减jiǎn肥之zhī后如rú何hé安排饮食shí拔火罐减jiǎn肥早zǎo餐： 推tuī荐jiàn无wú糖豆dòu浆，燕麦片，和鸡jī蛋 。如rú果guǒ不bù喜欢huān无wú糖豆dòu浆的de话，可以yǐ喝水，但是千万不bù要yào吃主食shí，什么糯米团子、红hóng豆

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