减肥食谱早餐吃什么 减肥食谱早餐吃什么不长胖(25)

dàn、红xīn火龙果 。
22、皮dàn瘦肉zhōu、全màimiànbāoshuǐzhǔ西兰花、煎dàn饼、蒸山药、樱桃;
23、shuǐ果牛奶燕màizhōu、煎dàn三明治、蒸玉、蒸红shǔ、西兰花dòu丸子;
24、gǒu杞玉dòu浆、玉饼、牛páishuǐzhǔ西兰花、zhǔdàn、蒸地瓜;
25、红shǔzhōudòu沙发miàn饼、xiǎobáicàichǎodànsuān甜海藻丝;
26、nánzhī、红dòu卷、zhǔdànkǎo肠、shuǐzhǔ西兰花;
27、黑芝麻xiāngdòu浆、红dòu卷半个、黑椒杏鲍菇chǎo牛肉粒,kǎoshǔzhǔdànxiǎo番茄;
28、紫shǔdòu浆、miànbāo、蒸玉