shǔ、水shuǐ煮zhǔ菠菜cài；
15、紫薯shǔ米mǐ糊、全麦mài糖三角、煮zhǔ鸡jī蛋dàn、西兰花、蓝莓、蒸山药；
16、小xiǎo米mǐ藜麦mài红枣粥zhōu、蒸烤kǎo肠、水shuǐ煮zhǔ芦笋sǔn、蒸玉米mǐ、蒸南nán瓜、小xiǎo番茄 。
17、红枣杂粮豆dòu浆、肉龙、水shuǐ煮zhǔ西兰花、蒸山药、火龙果、酸suān甜海藻丝；
18、牛奶燕麦mài粥zhōu、面miàn包bāo片、黄huáng瓜拌bàn豆dòu皮、煎牛排pái、煮zhǔ鸡jī蛋dàn、蓝莓；
19、紫薯shǔ汁zhī、全麦mài葱花发面miàn饼、葱花炒chǎo鹅蛋dàn、蒸山药、蒸红薯shǔ、小xiǎo番茄、蓝莓、海藻丝；
20、纯牛奶、全麦mài面miàn包bāo、面miàn包bāo片、烤kǎo鸡jī翅、水shuǐ煮zhǔ芦笋sǔn；
21、红枣杂粮米mǐ香xiāng豆dòu浆、莜面miàn牛肉蒸饺、黄huáng瓜豆dòu皮拌bàn花生米mǐ、煮zhǔ鸡jī蛋

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