放fàng精盐yán、味wèi精、料酒调味wèi，用yòng湿淀粉勾芡，翻炒chǎo均匀，出锅guō装盘pán 。
功效：利湿清热rè，生津降脂 。本膳用yòng冬瓜，有丰富的de维生素sùC、维生素sùB1及jí多种微量liàng元素sù，能néng和五脏、涤肠胃wèi、利尿消肿;干贝bèi，含多种微量liàng元素sù、蛋白bái质 。故本膳能néng利湿降脂 。
儿ér童tóng减jiǎn肥食shí谱pǔ三：素sù炒chǎo大dà白bái菜
材料：大dà白bái菜250克kè，胡萝luó卜bo丝10克kè，植物油、精盐yán、味wèi精、姜丝各适量liàng 。
做法fǎ：将jiāng大dà白bái菜洗净，切成chéng5厘米方fāng块，待油锅guō烧热rè后，放fàng入rù姜丝略煸炒chǎo，随即把大dà白bái菜倒入rù，旺火炒chǎo至半熟，放fàng入rù胡萝luó卜bo丝、盐yán，再略炒chǎo一会儿ér至熟，加jiā少

• 减肥食谱鸡胸肉 减肥鸡胸肉的食谱
• 减肥水果餐食谱 减肥食谱 水果
• 快速减肥食谱一日三餐 减肥简单食谱一日三餐
• 孙捷股市博客 孙捷股市博客视频
• 瘦瘦包减肥食谱 瘦瘦包饮食食谱
• 女生健康减肥食谱 女生健康减肥食谱大全
• 云南有哪些旅游景点 云南有哪些旅游景点好玩自驾游视频
• 流食减肥食谱 什么流食减肥
• 一日三餐健康减肥食谱 健康饮食减肥一日三餐食谱
• 系领带的方法视频 系领带的方法视频慢动作