shǎo许味wèi精调和，即可装盘pán上shàng桌 。
功效：清热rè利膈gé，减jiǎn肥化huà浊 。本膳用yòng大dà白bái菜，含食shí物纤维及jí大dà量liàng水分，能néng促进胃wèi肠蠕动;胡萝luó卜bo，含胡萝luó卜bo素sù、维生素sùC、维生素sùA等děng，能néng下气和中zhōng，合而可利膈gé降浊 。
儿ér童tóng减jiǎn肥食shí谱pǔ四：黄huáng瓜色拉
做法fǎ：
1、将jiāng葡萄干洗净，用yòng温水泡软;黄huáng瓜去皮，涂少shǎo许盐yán、切成chéng小xiǎo片piàn;西红hóng柿用yòng开水烫下，去皮，去籽，切成chéng小xiǎo片piàn;橘子zi去皮，去核hé切碎suì 。
2、将jiāng葡萄干、黄huáng瓜、西红hóng柿、橘子zi放fàng入rù盘pán中zhōng，加jiā入rù蛋黄huáng酱拌匀即成chéng 。
功效：色泽鲜艳，爽口不bù腻，味wèi美可口 。可以增进宝宝

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