jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ大全quán做法fǎ，减jiǎn肥féi是shì所suǒ有女nǚ生的de终生坚持的de事业，再不想要yào运动的de情况下xià的de，可能就jiù只有通过guò饮yǐn食shí来减jiǎn肥féi的de了 。下xià面miàn分fēn享女nǚ性xìng减jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ大全quán做法fǎ及相关资料liào 。
女nǚ性xìng减jiǎn脂餐cān食shí谱pǔ大全quán做法fǎ1
第一yī天
早餐cān：薏米mǐ粥一yī碗wǎn、荷叶yè小xiǎo黄huáng瓜guā一yī份fèn、枸gǒu杞30克kè冲水shuǐ服用yòng 。
中zhōng餐cān：红hóng豆dòu糯米mǐ饭fàn一yī份fèn、黄huáng花huā菜cài炒肉

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