的de致癌ái物wù也yě会huì增加癌ái症风险xiǎn 。
5.西红柿防前列腺癌ái
吃chī西红柿可降jiàng低包括前列腺癌ái在zài内nèi的de多种zhǒng癌ái症风险xiǎn，因yīn为wèi西红柿中丰富的de番茄红素发fā挥了关键作用yòng 。研究还hái显示，番茄汁、番茄酱等西红柿制品也yě具有yǒu抗癌ái的de潜力lì 。
6.时shí常喝绿茶
每天tiān上班给自己泡杯茶吧 。经jīng常喝茶会huì降jiàng低膀胱癌ái、胃癌ái和hé胰腺癌ái的de发fā病bìng率 。其qí中，绿茶具有yǒu较强的de抗癌ái功效，它tā可以预yù防结jié肠癌ái、肝癌ái、乳腺癌ái及jí前列腺癌ái 。
7.控制饮酒量
口kǒu腔癌ái、喉癌ái、食shí道dào癌ái、肝癌ái和hé乳腺癌ái都与饮酒密切相关 。饮酒还hái会huì增加结jié直肠癌ái

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