人rén群，乳腺癌ái与高脂肪饮食shí有yǒu关等，种zhǒng种zhǒng现xiàn象说明，营yíng养与癌ái症关系密切 。
抗癌ái的de食shí物wù有yǒu哪些
1.多素少荤
只靠一yī种zhǒng食shí物wù单打独斗无法fǎ降jiàng低癌ái症危险xiǎn，但如rú果把它tā们men合理lǐ地搭配起来，效果就jiù会huì迥然不bù同 。就jiù餐时shí，素食shí至少要占2/3，而动物wù蛋白较好不bù超过1/3 。
2.每天tiān5份果蔬shū
超重会huì增加结jié肠癌ái、食shí管guǎn癌ái和hé肾癌ái等多种zhǒng癌ái症发fā病bìng几率 。而水shuǐ果蔬shū菜cài既有yǒu助于yú保bǎo持健康体tǐ重，又有yǒu助于yú降jiàng低癌ái症风险xiǎn 。专家建议，每天tiān至少吃chī5份水shuǐ果蔬shū菜cài 。
3.叶酸

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