吃什么me奶nǎi水shuǐ多又瘦shòu身减肥？这zhè么me好hǎo的de哺bǔ乳rǔ期qī减肥餐cān怎么me才知道！
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有yǒu很多新妈mā妈mā为了le迅速达到dào减肥目的de，制zhì定苛刻的de饮食shí方fāng法，比bǐ如不bù吃肉，不bù喝牛奶nǎi，每天只吃少shǎo许米mǐ饭搭配蔬shū菜、水shuǐ果等等 。这zhè样yàng的de饮食shí太过guò苛刻，很少shǎo有yǒu人会huì几个月如一yī日地坚持下去 。如果坚持不bù下去，放fàng弃后hòu的de反弹比bǐ不bù减肥还可kě怕 。所以yǐ，真正要减肥，必须选xuǎn择自己可kě以yǐ接受

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