hēi芝麻豆dòu浆、小米mǐ红hóng枣杂粮liáng粥、杂粮liáng米mǐ糊、小米mǐ南瓜粥、鲜玉米mǐ粒杂粮liáng米mǐ糊等等 。人rén们也可以发挥自己的de想xiǎng象力，自己去搭配不同的de五wǔ谷gǔ杂粮liáng，然后用破壁bì机打造 。
可用破壁bì机制作的de五wǔ谷gǔ减肥食shí谱pǔ则有yǒu五wǔ谷gǔ豆dòu浆、浓香燕yàn麦汁、五wǔ谷gǔ拿铁、芝麻五wǔ谷gǔ米mǐ浆、西兰花huā腰果guǒ枸杞露、红hóng枣豆dòu浆、山shān药杏仁南瓜粥、奶香紫薯银耳露等等 。只要yào选择卡路里比较低的de五wǔ谷gǔ杂粮liáng，加jiā入rù其他的de食shí物，比如各种蔬菜打造而成，做出来lái的de食shí物就非常cháng美味，也能够帮助人rén们更gèng好去除身体tǐ上的de脂肪 。
五wǔ谷gǔ杂粮liáng养生shēng食shí谱pǔ 五wǔ谷gǔ杂粮

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