就jiù从cóng148斤减到了le140斤 。然后hòu在zài接下xià来lái的de四个gè星期里lǐ ， 我几乎hū以yǐ每周掉4 ， 5斤的de速度在zài减脂 。我相xiāng信 ， 这zhè是在zài减脂 ， 不bù是在zài减水分 。这zhè很好 ， 非常cháng的de好 。我每天喝hē大量liàng的de水 ， 保护皮肤 ， 保持身shēn体tǐ不bù缺水 ， 而只zhǐ掉水分 。哪怕你nǐ每周只zhǐ减2斤脂肪 ， 也yě比bǐ你nǐ3天减去10斤水而更有yǒu成chéng就jiù感！ 第一yī个gè月 ， 我就jiù减到了le118斤 。整个gè人rén都dōu脱胎换骨了le 。虽然还hái不bù很瘦shòu ， 但dàn已经完全quán可以yǐ穿chuān进衣服 ， 而不bù会huì再有yǒu人rén叫我胖妞 。腰开始有yǒu了le ， 腿也yě漂亮了le ， 脸也yě小xiǎo了le很多

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