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男nán生上半周健康kāng减jiǎn肥féi食谱
周一yī
减jiǎn肥féi不bù要光有yǒu决心xīn和hé热rè情，较好静下xià心xīn来，完成一yī周的de减jiǎn肥féi计划，告诉自己jǐ必须严格照章办事，决不bù许xǔ偷懒犯规!理智zhì地开始减jiǎn肥féi，这是shì个不bù错的de起点diǎn!
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