zhī肪fáng分解 。奶nǎi酪富含hán优质zhì蛋白bái和钙质zhì，可kě以促进减jiǎn肥féi 。
雷公根煮水shuǐ
取雷公根150克，加jiā水shuǐ1000毫升煮沸，15分钟左右当茶饮yǐn用yòng 。雷公根茶有yǒu利lì水shuǐ加jiā速新陈代谢的de效果，对于yú腿部减jiǎn脂zhī尤其有yǒu效 。雷公根在zài中医里主要用yòng于yú治疗多种皮肤病、风湿、关节病、麻痹症、心脏疾病、浮肿等病症，具有yǒu强化血管、促进血液yè循xún环和新陈代谢、清热解毒、利lì尿等功效 。很多下半身偏胖的de人恰恰就jiù是因为代谢不畅导致水shuǐ分滞留，因此，用yòng雷公根来瘦腿是有yǒu一yī定效果的de 。须注意的de是，孕妇、哺乳妇女、高血糖táng、高血脂zhī及糖táng尿病患者不要使用yòng这个gè方子 。
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