bǐng(面miàn粉fěn10克kè，鸡jī蛋dàn50克kè)菠bō菜cài疙瘩汤tāng(面miàn粉fěn10克kè，菠bō菜cài10克kè，香菜cài2克kè)西xī瓜guā(20克kè)
星xīng期qī三
早zǎo点diǎn：食shí谱pǔ/量liàng牛niú奶nǎi(200克kè)
午餐cān：食shí谱pǔ(原料/量liàng)米mǐ饭fàn(大米mǐ55克kè)红hóng烧shāo带鱼(带鱼60克kè)鸡jī蛋dàn炒chǎo西xī红hóng柿(鸡jī蛋dàn30克kè，西xī红hóng柿50克kè)豆dòu腐条tiáo蛋dàn汤tāng(豆dòu腐5克kè，鸡jī蛋dàn5克kè)
午点diǎn：食shí谱pǔ(原料/量liàng)苹果guǒ(100克kè)芝麻糖(10克kè)百bǎi合冰糖水

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