shuǐ(200克kè)
晚餐cān：食shí谱pǔ(原料/量liàng)肉ròu饼bǐng(面miàn粉fěn60克kè，猪肉ròu40克kè，大葱15克kè)拌小xiǎo菜cài(白bái菜cài花huā15克kè，绿菜cài花huā15克kè)二米mǐ粥zhōu(江jiāng米mǐ15克kè，黑米mǐ10克kè，糖5克kè)星xīng期qī四早zǎo餐cān：食shí谱pǔ(原料/量liàng)麻酱火烧shāo(50克kè)酱牛niú肉ròu(50克kè)玉米mǐ面miàn粥zhōu(玉米mǐ面miàn15克kè)苹果guǒ(20克kè)
星xīng期qī四
早zǎo点diǎn：食shí谱pǔ/量liàng牛niú奶nǎi(200克kè)
午餐cān：食shí谱pǔ(原料/量liàng)猪肉ròu茴香包bāo(面miàn粉fěn50克kè，猪肉

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