促cù进胃肠的de蠕动，而且还具有一yī定的de清热效果guǒ 。因此，如果guǒ人rén们脾胃虚弱，或者是肾脏有问题，那么较好hǎo在早上shàng空腹的de时候，慎食shí香xiāng蕉jiāo 。
早餐cān吃chī香xiāng蕉jiāo减jiǎn肥吗2
香xiāng蕉jiāo减jiǎn肥法
1、香xiāng蕉jiāo当早饭fàn
香xiāng蕉jiāo含有纤维素，可kě以yǐ给人rén一yī种饱腹感，让ràng人rén在上shàng午不想吃chī零食shí和其qí他食shí物wù，这zhè样可kě以yǐ减jiǎn少其qí他热量liàng的de摄入，注意不要吃chī太多duō的de香xiāng蕉jiāo，香xiāng蕉jiāo的de热量liàng不低 。香xiāng蕉jiāo能够帮助燃烧脂肪，排出体内多duō余的de水分，避免水肿，改善新陈代谢，调diào节女性内分泌 。
2、多duō喝白开水
用yòng香xiāng蕉jiāo减jiǎn肥法时，要勤喝水，早上

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