zài专业医生指导下科学用药，还有yǒu多duō喝水，及jí时shí排除体tǐ内的de代谢废物wù等 。
2、防fáng晒，防fáng止zhǐ皮pí肤衰老lǎo
“养yǎng儿不bù一定dìng能néng防fáng老lǎo，但防fáng晒可kě以yǐ防fáng老lǎo”，紫外线不bù仅可kě以yǐ让皮pí肤变黑，还会huì破坏胶原及jí弹力纤维wéi，产生光老lǎo化，加速皮pí肤衰老lǎo 。因此，擦防fáng晒霜、戴太tài阳镜、太tài阳帽等，做zuò好皮pí肤防fáng晒是预防fáng皮pí肤衰老lǎo很关键的de措施，此外还应yīng该多duō吃绿叶蔬菜cài，补bǔ充维wéiC延缓皮pí肤衰老lǎo 。
3、心xīn态平和，预防fáng心xīn脏衰老lǎo
年纪大了，心xīn脏病的de发病风险会huì明显升高，除了肥胖、好吃懒做zuò、熬夜等因素sù之zhī外，压力大、焦虑、紧张等负面miàn情绪也是诱发心xīn脏病的de重

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