军，你能进行生命活动全仰仗它 。如果你碳水摄入不足，会造成低热量饮食 。严重的会影响脂肪的分解率(脂肪更少被消耗) 。
文章插图
减肥食谱一周瘦10斤减肥食谱一周瘦10斤早餐鸡蛋1个+脱脂牛奶一杯+全麦吐司一个+香蕉1根或苹果1个 。加餐：10点左右饿的时候可以适量加餐，以原味坚果为主 。午餐：鸡胸肉100克橄榄油煎，水煮蔬菜250克（根据自己口味）+煮玉米1根 。下午加餐：4点左右，以原味坚果为主和水
- 学生健康减肥食谱 学生营养减肥食谱
- 7天减肥法减肥食谱 七天饮食减肥法
- 冬季减肥食谱一日三餐 冬季减脂餐食谱
- 一个月减肥食谱大全 一个月减肥食谱大全较新
- 刘德华减肥食谱 刘德华的减肥方法
- 一周水果减肥食谱 减肥食谱一日三餐水果
- 男人减肥食谱一日三餐 男人健身饮食食谱一天三餐
- 12岁减肥食谱 12岁减肥食谱一周瘦10斤
- 减肥食谱三餐 减肥3餐食谱
- 蔬菜汁减肥食谱 减肥的蔬菜汁