yào总是干gàn脏重zhòng活huó累活huó 。
三，生shēng活huó中zhōng的de不bù良习惯guàn也会影响腰yāo椎chuí间jiān盘pán 。
除了这zhè些外在的de因yīn素影响我们的de腰yāo椎chuí发生shēng变化之zhī外，生shēng活huó中zhōng的de不bù良习惯guàn也会影响我们的de腰yāo椎chuí间jiān盘pán，比如说经常喜欢熬夜，经常喜欢喝酒，时间jiān长了就jiù可能会损sǔn害我们的de肾脏 。肾脏和腰yāo椎chuí间jiān盘pán是紧密相连的de，如果guǒ我们肾脏出现问题tí，就jiù会觉得腰yāo膝酸软总是腰yāo疼，然后就jiù会导致腰yāo间jiān盘pán突tū出，所以yǐ我们要yào从内而外预yù防 。