shēng，要yào明确是怎样才能够引起腰yāo椎chuí间jiān盘pán突tū出的de 。首先导致腰yāo椎chuí间jiān盘pán突tū出的de根本原因yīn是腰yāo椎chuí间jiān盘pán的de退行xíng性变，由于年nián龄的de增长，腰yāo椎chuí间jiān盘pán的de含水量和含蛋白量会逐渐下xià降，使shǐ得弹性下xià降，可抗损sǔn伤shāng能力下xià降，所以yǐ会导致间jiān盘pán突tū出，这zhè种情况是没méi有yǒu办法预yù防的de 。
b
腰yāo椎chuí间jiān盘pán突tū出其病bìng理lǐ因yīn素为脊柱退行xíng性变，与yǔ年nián龄、体重zhòng、工作性质zhì、不bù良姿势等息息相关 。需注意以yǐ下xià几方面：
1、尽量避免特殊工种工作，如身体过力前qián倾类工作；
2、避免久坐zuò，间jiān隔1小时左zuǒ右建议起立lì适当活huó动

• 临床预防 临床预防服务有啥用
• 脑出血怎么预防 脑出血怎么预防措施
• 龋齿的预防 龋齿的预防措施有哪些选择题及答案
• 中暑的预防措施 中暑的预防措施文章
• 一氧化碳中毒预防 一氧化碳中毒预防宣传
• 中国动物疫病预防控制中心 中国动物疫病预防控制中心待遇
• 传染病预防与控制制度 传染病预防与控制制度幼儿园表格
• 常见疾病预防 03岁常见疾病预防
• 预防诈骗 预防诈骗小知识
• 预防手足口病手抄报 预防手足口病手抄报内容