de水shuǐ分（2000cc）
5、平时shí也可kě多吃chī卡拉胶、海藻酸钠、牛磺酸、吡啶甲酸铬等děng成分的de营养yǎng 。
想要突破平台期qī的de减肥原yuán则zé：合理的de饮yǐn食及营养yǎng调整和科学持续的de运动 。
减肥的de核心法则zé：摄入的de能néng量liàng小于消耗的de能néng量liàng，长zhǎng期qī的de坚持就一yī定能néng成功 。
瘦身食谱pǔ一yī日三餐？懒人必备瘦身小程序！今天我要曝光一yī个会让减肥机构倒闭的de瘦身小程序！我三个月减了le32斤，半年减了le50斤，关键是中间几乎没有yǒu平台期qī，160有yǒu着162的de体重，现在只有yǒu111斤！每天看着掉秤，那种幸福，没有yǒu经历过肥胖还特别绝望的de人是无法体会的de 。小程序里瘦身食谱pǔ超级全，每天都dōu会发布一yī日三餐食谱pǔ?挑选xuǎn自己适shì合的de食谱pǔ，一yī周七天一yī日三餐按食谱pǔ要求去执行就行，都dōu是免费的de 。刚开kāi始我收藏了le一yī个较简单的de食谱pǔ：早餐牛奶鸡

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