搭配pèi表biǎo格减jiǎn肥1
水shuǐ果guǒ减jiǎn肥食谱大全
1、番茄苹píng果guǒ汁zhī
食材：番茄、苹píng果guǒ、柠檬或蜂蜜mì、碳酸suān饮yǐn料
做法：番茄洗净切qiè成chéng小xiǎo块 。苹píng果guǒ、去皮、去核切qiè块 。切qiè成chéng块的番茄以yǐ及苹píng果guǒ一yī起放fàng入rù榨zhà汁zhī机jī或料理机jī中zhōng打碎成chéng果guǒ汁zhī ， 倒dào入rù杯中zhōng 。饮yǐn用前可kě根gēn据个gè人习惯加jiā入rù蜂蜜mì或柠檬调味wèi ， 搅拌均匀即可kě 。
2、酸suān奶芒果guǒ汁zhī
食材：低dī脂酸suān奶、芒果guǒ
做法：芒果guǒ去皮、去核 ， 切qiè成chéng小xiǎo块 ， 放fàng入rù榨zhà汁zhī机jī中zhōng榨zhà成

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