zuì后hòu将小xiǎo番茄、黄瓜guā、奇异果guǒ、火龙果guǒ、玉米粒一yī起放fàng入rù碗中zhōng加jiā入rù沙拉酱搅拌后hòu即可kě 。但由于大多数沙拉酱的热量liàng都比较jiào高 ， 所以yǐ对duì于减jiǎn肥的人来lái说 ， 更加jiā推荐用酸suān奶代替沙拉酱 。
结语： 水shuǐ果guǒ减jiǎn肥的特点是饱腹感强、热量liàng低dī、维生shēng素含hán量liàng高 ， 能néng够大幅度减jiǎn少其它食物的摄入rù量liàng ， 控制每日总的热量liàng ， 还能néng够预防以yǐ及缓解便秘 。水shuǐ果guǒ减jiǎn肥食谱大全不仅只zhǐ有yǒu以yǐ上几种搭配pèi方法 ， 减jiǎn肥的求美者可kě以yǐ根gēn据自身shēn需求自行搭配pèi ， 只zhǐ是需要注意yì控制水shuǐ果guǒ搭配pèi总的热量liàng ， 不要毫无节制的进jìn食 。
水shuǐ果guǒ榨zhà汁zhī搭配pèi表biǎo格减

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