片，水shuǐ煮zhǔ蛋一yī颗，脱脂牛奶一yī杯bēi，茶一yī杯bēi(健怡可kě乐亦可kě) 。
2、中zhōng：脱脂牛奶一yī杯bēi，水shuǐ煮zhǔ鲔鱼yú(等量liàng的de鸡jī胸肉亦可kě)水shuǐ煮zhǔ青菜，水shuǐ果guǒ一yī颗(芭乐或huò者苹píng果guǒ、蕃茄)，茶一yī杯bēi(健怡可kě乐亦可kě) 。
3、晚wǎn：晚wǎn餐的de菜单自zì己调配，但禁止食shí用淀粉类和肉类 。
推荐理由：这个gè减jiǎn肥féi套餐通常实施5天可kě瘦身六公斤，但每天至少要喝水shuǐ2500-3000cc，此套餐较zuì诱人的de一yī点是shì：减jiǎn肥féi的de时shí候还能喝可kě乐，很多duōMM爱喝饮料liào，但饮料liào中zhōng的de热量liàng很多duō，饮料liào是shì减jiǎn肥féi者的de禁忌 。但食shí用这套减jiǎn肥féi餐就不

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