山楂的功效与作用减肥食谱 山楂的功效与作用减肥瘦身( 十 )

干 。
在选择干shānzhā时尽量选择颜色亮de一些比较好 , 颜色发黄deshānzhā说明晒干之前jiù不新鲜了 , 冲pào前要刷洗一遍 , zàipàoshānzhā之前先dào入少量de开水 , 放入杯子后把开水dào掉 , 这样刷洗shānzhā , 能除去shānzhā上附着de灰尘děng脏冬西 。
pàoshānzhā时应根据放入shānzhāde数量 , dào入一定de开水 , 开水wēn度较好在80至90度会比较好 , 一般八至十片shānzhā干 , dào入400至500毫升开水 。
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