gāo的de一个原因 。所以我们men在平常cháng的de时候 ， 要yào注zhù意我们men的de饮食shí健jiàn康 ， 我们men的de饮食shí健jiàn康会huì让我们men减少发fā生shēng三sān高gāo的de可能性 。同tóng时呢 ， 我们men也要yào保持一个非常cháng乐观的de心情 ， 保持乐观的de心态tài ， 情绪也不要yào大dà起大dà伏 ， 因为三sān高gāo跟我们men的de情绪也有着密切的de联系 ， 所以如果我们men保持自zì己的de心态tài平和的de话 ， 也可以减少发fā生shēng三sān高gāo的de可能性。我们men如果注zhù意自zì己的de饮食shí健jiàn康和注zhù意调节自zì己的de情绪的de话 ， 都是shì一个很好的de方法来缓解出现三sān高gāo的de可能性。
二、要yào多duō运动
我们men在日常

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