fáng脑梗gěng塞的de措施，脑梗gěng塞患者要yào根据个人rén的de身shēn体情况选择运动方式，比bǐ如快跑、登山等，也可进行慢跑、体操、打太tài极拳等 。
2、戒烟和hé限酒jiǔ 。在烟中含有尼古丁等等很多害物质，吸入人rén体内就能***植物神经，使人rén们的de血xuè管发生痉挛，心跳加快甚至是shì血xuè压升高gāo，从而ér加速动脉mài硬化的de速度，这种情况是shì对脑梗gěng塞的de发生是shì非fēi常不利的de 。
3、养成健jiàn康的de生活方式，在我们身shēn边出现脑梗gěng塞这种疾病的de多数是shì男性，因此，建议男性朋péng友在平时shí一yī定dìng要yào减少抽烟，喝酒jiǔ的de次cì数，并且还要yào注意少吃chī油腻的de食shí物，这样才能够有效的de降低脑梗gěng塞发病的de几率 。
4、注意劳láo逸结合 。我们知道，老lǎo年人rén的de精力和hé体力往往是shì比bǐ较差的de，比bǐ较喜欢静坐zuò，当dāng然充足zú的de休息时

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