产妇一yī天tiān安排六顿dùn月子zi餐 ， 是在zài三餐之间加两次 ， 晚上睡觉之前再加一yī顿dùn ， 一yī般时间是6309001130133017302000月子zi餐里吃几顿dùn是没有固定标准 ， 有些人一yī天tiān吃5顿dùn ， 有些人一yī天tiān吃6顿dùn ， 一yī天tiān吃7顿dùn8 。
月子zi餐我们可以选择每一yī天tiān吃四顿dùn ， 少食多duō餐 ， 这样也不会长胖 ， 很多duō的de妈妈都是爱美的de ， 所以说在zài坐月子zi的de时候 ， 千万不要yào认为多duō吃就可以让孩子zi变biàn得更健康 。
较好一yī天tiān3餐 ， 多duō吃23餐尽量少吃 ， 多duō餐 ， 这样才能néng保证自己的de身体能néng够得到足够的de营yíng养yǎng ， 奶nǎi水能néng够得到充足的de供应坐月子zi期间 ， 早餐是必须xū的de ， 饮食必须xū保持清淡 ， 即使是早上早餐可以吃一yī些小米粥或者黑米红枣粥等 ， 并在zài保 。
月子zi餐每天tiān只需要yào四顿dùn到五顿dùn

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