产chǎn后排名周不建议yì吃蔬shū菜水果guǒ，第二周吃热性的de蔬shū菜，第三周起吃水果guǒ可食shí用的de温性蔬shū菜和hé水果guǒ产chǎn妇可使用的de蔬shū菜有yǒu芥蓝菜胡萝卜菠菜红苋菜青椒jiāo番fān茄发菜红凤菜川七高丽菜等适合产chǎn妇吃的de蔬shū菜 产chǎn褥；坐月子可以yǐ吃青椒jiāo，但要yào适量，而且要yào选用不辣là的de品种青椒jiāo辛xīn温，能够缓huǎn解疼痛，散sàn寒祛湿，降低胆固醇等作用坐月子吃青椒jiāo的de好hǎo处如下1缓huǎn解肌肉疼痛青椒jiāo辛xīn温，能够缓huǎn解肌肉疼痛坐月子期间jiān的de产chǎn妇因刚刚生产chǎn，***恢复会huì有yǒu 。

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在女性坐月子期间jiān可以yǐ食shí用青椒jiāo，但是青椒jiāo依然属于辛xīn味wèi蔬shū菜，有yǒu些青椒jiāo甚至吃起来比较辣là，所以yǐ不建议yì孕妇多吃但只要yào经jīng过适当的de处理，食

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