产妇fù坐月子可kě以喝大米mǐ粥zhōu，大米mǐ粥zhōu容易被消化，营养yǎng容易被胃肠道吸收坐月子期间需要yào注zhù意保暖，不要yào受凉，不要yào吃生冷的***性的食物wù，多喝汤水，适shì当服用蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘的发fā生1大米mǐ粥zhōu含有水和淀粉容易 。
产妇fù在生产完之后肠胃比较虚弱，大米mǐ熬áo制的米mǐ汤和米mǐ粥zhōu口感细腻容易消化，非常适shì合产妇fù食用90%以上的人rén体必须的营养yǎng元素都在大米mǐ的胚与糊粉层，即“米mǐ珍”中，且较为均衡，这应该是shì其所以成chéng为人rén类主食的根本原因，并且多吃 。
坐月子可kě以适shì量liàng吃大米mǐ粥zhōu大米mǐ富含淀粉蛋白质B族维wéi生素和矿物wù质中医认为，大米mǐ有补中益气健脾和胃除烦渴的功效产妇fù分娩后失血和能量liàng消耗，容易食欲不振，大米mǐ粥zhōu补脾和胃，非常适shì合产妇fù产妇fù进食大米mǐ粥zhōu的优点如 。
女性坐月子的时候也可kě以吃大米mǐ，大米mǐ里面有很多纤维wéi素碳水化合物wù，可kě以促进肠胃消化吸收，同时还可kě以帮助产妇fù补充能量

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