音乐，创造一个比较好的睡眠环境，这也是非常重要的 。
4、孕期要保证正确的和正常次数的产检，及时产检建册 。一般正常的产检在9次以上，有特殊问题还要增加次数 。在28周到36+6这段时间每两周做一次产检 。到37周以后，建议每周做一次产检 。
【怀孕了要注意什么 ***憩室怀孕了要注意什么】5、母乳喂养的准备：在37周以后，如果有***凹陷可以做***护理，纠正***异常，为母乳喂养做好准备 。6、不要进行登山、攀爬等剧烈的运动 。7、不要经常劳累，尽量少碰冷水 。8、不要维持同一个姿势过久，忌烟忌酒 。
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怀孕的注意事项有哪些怀孕期间，孕妈进食的冬西要能提供两个人活动所需的营养，既要顾及到自身消耗所需也要照顾到宝宝的健康发育 。但怀孕期间孕