花生米炖猪蹄花生米炖猪蹄催乳做法 _经验知识

6加入酱油料酒醋炒到水汽收干7加入热水，放入花椒八角香叶，开盖煮10多分钟，让猪蹄异味散发出来8放入电压力锅，加入洗净的花生米，选蹄筋键，煮熟自然泄压9最后加盐，选择开盖收汁，开盖炖煮一会即可。
【花生米炖猪蹄花生米炖猪蹄催乳做法】

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1 将猪蹄毛浸泡后刮洗干净，猪蹄对剖后剁成块3厘米见方2 花生米用温水浸泡后去皮3 葱切末姜切块4 将炒锅置于旺火上，倒入清水2500毫升，放入猪蹄，烧沸，撇净浮沫，放入花生米姜块5 炖。
1猪蹄处理干净剁件，胡萝卜洗净切块，花生米泡水，姜切末2锅上火，放油爆香姜，加水，放凤爪及备好的原材料，大火煮开3转入汤煲，大火烧开，转小火慢煲至猪蹄熟烂，调入调味料即可功效与作用花生米能够有。
1猪蹄洗净，先过水氽一氽，捞出备用油锅放入姜片蒜头香叶八角，爆一爆 2倒入猪蹄翻炒一会儿 3加入生抽老抽冰糖料酒盐醋 4倒入清水，淹过猪蹄 5加入花生米 6盖锅盖，大火烧开，转小火， 1 。
用料猪蹄两个花生米适量料酒适量姜适量盐适量诸侯酱一勺酱油二勺老抽一勺鸡精适量步骤1冷水下锅，焯出浮沫2倒出来洗干净，沥干水份3加少许后然后放入冰糖炒，然后倒入猪手炒出糖色4 。
花生猪脚汤做法1猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，斩块2锅置火上加入适量水，放入葱姜料酒，将猪蹄放入锅中煮3至5分钟捞出3放入清水中去除血沫浮油，冲洗干净后待用4砂锅中的水烧至微沸，放入猪蹄。
花生煲猪脚汤的做法1将猪脚剁成小块，洗净放入清水中浸泡一小时，花生洗净放另一个小碗中也提前泡制2泡好的猪脚冲洗后放入开水中焯烫5分钟后捞出，将猪脚表面的浮沫洗净沥干备用3准备好所有的调料，姜切块，葱。
2选用准备好的炸花生米更适合下酒，如果喜欢花生的香味，可以选用花生酱或者花生粉可在超市买到，更香醇猪蹄又叫猪脚猪手猪蹄中含有一种胶原蛋白，是构成人体肌腱和韧带的主要成分，也是形成骨骼框架的重要成分。
首先把猪蹄切块，焯水去血腥，然后换水加姜片，料酒，大葱和猪蹄一起煮，大概三小时后加入花生，调味料继续炖半个小时即可猪蹄含有丰富的胶原蛋白，可以美容养颜，深受广大女性同胞喜爱，生活中常见的烹饪方法是红烧猪蹄，但是。
花生米炖猪蹄的营养价值1清暑解热，生津止渴，适用于妊娠合并腹痛2猪蹄能补血通乳健腰脚托疮，适合腰脚酸软无力痈疽疮毒久溃不愈的人食用猪蹄汤还具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重。
主要食材猪蹄1 对花生米60 克，配料葱段5克姜片5 克调料精盐5 克料酒15 克烹制方法将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，放入葱姜精盐，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟，即可上。
猪蹄又叫猪脚猪手第一种做法，烹制方法将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，放入葱姜精盐，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟，即可上桌工艺关键加水宜宽，炖至猪蹄软烂，花生粉糯。

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1猪脚洗净，用菜刀刮干净皮毛，在市场买菜时让老板把猪脚都烧过一遍，花生用清水提前泡半小时2切成块3锅内放入适量清水4放入猪脚，煮开大约煮3分钟，出现很多血沫子5倒掉煮开的水，冷水冲洗干净6 。

花生米炖猪蹄 花生米炖猪蹄催乳做法

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