月子餐猪蹄月子期间猪蹄汤的做法 _经验知识

猪蹄炖花生适合产后气血不足乳汁缺乏的新妈妈，花生富含维生素B维生素E矿物质锌等，食用花生可以增强记忆力抗老化月子餐猪蹄炖花生汤具体做法如下材料猪蹄花生料酒葱段姜片少量食盐做法 1清水浸泡花生 1处；用料猪蹄两根，斩成小段新鲜花生一碗，去壳花生猪蹄汤的做法把猪蹄洗净，放入盛满半锅清水的炖锅中，煮沸用滤网勺滤去汤面上的泡沫放入一块拍碎的老姜，把花生倒入锅中，调小火，盖上锅盖，焖煮两小时。
花生猪蹄汤材料猪蹄一只，花生少许，盐少许，姜两片制作方法1猪蹄洗净，生姜洗净，切成薄片一起放入高压锅中，加入少许食用盐搅拌2十分钟后，加入适量的水和花生3大火烧开后，继续用小火煮45分钟花生枣；猪蹄就是猪手，人们常吃猪蹄的方法就是炖猪蹄，因为炖猪蹄可以很好的解除猪蹄上的油腻，而且可以发挥出猪蹄所含有的最大营养所以很多女性在坐月子的时候经常吃猪蹄汤，因为猪蹄汤中所含有的营养成分可以有效促进女性身体的。

文章插图
1猪蹄花生下奶汤产妇可以准备好猪蹄，花生以及生姜等等，把猪蹄放到凉水中清洗干净，去除各种污渍和毛等等，放到砂锅当中煮一个小时左右，煮到猪蹄颜色有明显变化，香味扑鼻，可以加入少量的花生和盐油，再继续用小火烤十分；胶原蛋白满满的猪蹄，其实也是月子餐中合适的食物，很多人在坐月子的时候也吃过猪蹄，只是猪蹄月子餐的做法大全是什么呢？猪蹄炖黄豆是目前人们比较常吃的一种食物了，那月子餐猪蹄炖黄豆怎么做？这都是需要我们进一步了解下的。
月子期间猪蹄汤的做法步骤1将黄豆洗干净，用清水浸泡1夜将浸泡黄豆的水倒掉，再次清洗黄豆，沥干水分备用姜去皮切片，枸杞子洗干净，留作备用步骤2将猪蹄剁开，用清水洗干净步骤3把猪蹄放入锅中，一次性倒入清水，大火煮开后撇去。
【月子餐猪蹄月子期间猪蹄汤的做法】

文章插图
1猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，对半劈开这一步可以请菜市场的摊主代劳，否则以我们家庭普通的刀具很难劈开猪蹄2将花生黄豆用冷水浸泡15分钟汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去。
月子餐猪蹄汤怎么做下奶准备食材猪蹄适量姜片葱段料酒八角桂皮等1猪蹄洗干净，切成小块的在锅中放入清水，把猪蹄放到锅里，开大火煮在煮之前一定要清洗掉猪蹄的表面脏东西和猪毛哦2大火烧开。
月子餐黄豆炖猪蹄怎么做好吃1新鲜的猪蹄切成小块，凉水下锅，水开后撇去浮沫生姜洗净切片，芹菜洗净去叶切段2锅内加水烧开，放入猪蹄块料酒，用大火煮去猪蹄的血水，捞起待用3锅内下油，待油热时下。
月子餐猪蹄汤怎么炖好喝又营养1、注意要用开水，而非放入冷水中煮开，这样，猪蹄内的血水不会瘪回去3炖汤的锅内烧开水，或者倒入足量开水，放入煮过的猪蹄，加入葱姜料酒，小火炖2小时以上即可这样煮出来的汤，油很少，有些奶白色出月子。
2、猪蹄木瓜黄豆姜盐 1猪蹄斩块2黄豆冷水浸泡约2小时备用3猪蹄块冷水下锅，放入姜，水沸腾后将血沫打出4将捞起猪蹄洗干净血沫5把猪蹄和黄豆连同姜放进锅中，加入足够水，大火煮沸后，转小火续煮约1个半。
3、下文我们给大家介绍一下月子餐猪蹄汤的三种做法月子猪蹄汤做法1此法可使猪蹄汤不那么油腻主料猪蹄注意，要买猪前蹄辅料黄豆或花生等姜，葱，料酒，盐制作过程1将猪蹄洗净，姜葱切段不喜欢葱。

月子餐猪蹄 月子期间猪蹄汤的做法

月子餐猪蹄月子期间猪蹄汤的做法