“感恩” ， 也是我们感知源头的方式 。 我们要感恩父母 ， 我们要感恩师长 ， 意思就跟感谢差不多 ， 但事实上感恩是什么？感恩是起源于内心最深刻的满足 ， 它不是一种交换 ， 不是说父母亲因为养了我 ， 物质条件各方面都帮助我 ， 所以我要感恩他们 ， 这个就是一种功利的思想 ， 这个就是一种交换 ， 就不是真正的感恩 。
真正的感恩是源于内心深处的那种深刻的满足 ， 我们感恩这个世界 ， 你看我们能够自由地呼吸、能够得到饮用水 ， 这些都不需要付出什么代价等等 ， 我们应该要对这些充满了一种无条件的感恩 。 而且 ， 当你这种感恩修到深处的时候 ， 它是连接到我们的生命本源、生命源头的一种方式 ， 它直接地通过这个让我们直接连接到我们生命的最根源 。
丰盛伴随着感恩的心 。 一种神奇效用的训练便是 ， 在你夜晚入睡之前 ， 送出感谢的情怀 ， 给予所有你在一天中体验到的美好 ， 给予感谢并感恩你已拥有的一切 。
我们知道自性本自具足 ， 由于这种深刻的满足 ， 所以对一切都充满了感恩 。
常吃这两片“药” ， 一方面可以延年益岁 ， 另一方面能给自己有个好心情 。 每天都很愉快 ， 心满意足 ， 因此 ， 和包括邻居在内的任何人都友善相处 ， 心中只有阳光 ， 没有烦恼 ， 人也就不觉得老了 。
常吃这两片“药”的人 ， 生活上谨和五味 ， 骨正筋柔 。 注重道德 ， 精神方面的修养 ， 即人们熟知的“正心 ， 诚意 ， 修身” 。 当然 ， 儒家的道德 ， 精神修养不完全是为了养生 ， 而是为以后的“齐家 ， 治国 ， 平天下” 。 但是 ， 忠诚 ， 仁慈 ， 宽厚 ， 有道德和充满浩然正气 ， 无疑有益于身心的健康 。 所以 ， 修行是一生的一门必修课 。 读书是修 ， 德善是行 。 万般皆下品 ， 惟有读书高 。 读书就是读圣贤书 ， 与圣贤对话 ， 学做圣贤 。 读书的真正目的就是：为天地立心 ， 为生民立命 ， 为往圣继绝学 ， 为万世开太平 。
再者 ， 儒家文化一定强调生命是有意义的 ， 但对存在主义而言 ， 存在是一种状态 ， 必须先意识到存在的孤独感 ， 才能找到生命的本质 。 人生的真正目的在于创造 。 没有目标的人生是迷茫混乱的人生 ，明确的目标会给人动力 。人活在世 ， 不是为昨天 ， 也不是今天 ， 乃是为心中的明天而奋斗 ， 心中的明天就是人的理想 ， 人的追求和目标 ， 如果没有这些 ， 生活中势必是消沉颓废 ， 也会是闲懒怠惰的 。
有感恩 ， 有目标 ， 有满足 ， 这是一个美好的人生 。 愿我的亲人和朋友都能像文怀沙老人一样 ， 早上一粒“知足“ ， 晚上一粒“感恩“ ， 忘却年龄 ， 忘却烦恼 ， 快乐健康地生活着！幸福自在！知足感恩！
刘先银专访文怀沙：108岁文怀沙的长寿秘诀 ， 每天都要吃两片药 。 文怀沙（1910年1月15日—） ， 生于北京 ， 祖籍湖南 。 斋名燕堂 ， 号燕叟 。 笔名王耳 ， 司空无忌 。 著名国学大师、红学家、书画家、金石家、中医学家、吟咏大师、新中国楚辞研究第一人 ， 现为燕堂诗社社长、上海大学文学院名誉院长、西北大学“唐文化国际研究中心”名誉主席、中国诗书画研究院名誉院长、黾学院名誉院长等 。 文怀沙20世纪40年代就在文化界有一定名望 。

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刘先银书法作品：微妙奇丽 圆明具德 2016 北京

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2019元旦赐福：精进种田 ， 心底的信念亘古不变

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