文章插图
1、牛肾去腥，切成大小合适的块，用葱段、盐、料酒腌制2小时 。
2、铁板(蛋糕盘也可以)上火 。烧至极热后，刷适当的油，关小火，让油把铁板吃透 。
3、牛肾取出杂物，控制血液 。
【烤腰子 烤腰子好吃吗】4、铁板烧透后，转大火，再刷一遍油，把腰子倒在铁板上，迅速散开，不断搅拌 。随时滴油在上面 。
5、腰子熟了撒上盐、味精、孜然、辣椒粉，拌匀，装盘 。

• 如何做葱烧海参 如何做葱烧海参好吃
• 五香兔肉 五香兔肉怎么做好吃
• 肘子怎么做好吃 东坡肘子怎么做好吃
• 新鲜的春笋怎么做好吃 春笋怎么做才好吃简单又好吃
• 花蟹的做法 花蟹的做法怎么炒好吃
• 怎样腌糖蒜 怎样腌糖蒜好吃还不坏
• 红烧鸡块怎么烧好吃又嫩 红烧鸡块怎么烧好吃又嫩小红书
• 怎样煲鸡汤最有营养 鸡汤怎么煲好吃又有营养
• 新奥尔良烤翅料 新奥尔良烤翅料调面糊炸鱼
• 干黄花鱼怎么做好吃 干黄花鱼怎么做好吃又简单清蒸