多,可以制作成马蹄糕,还可以做汤跟乌鸡一起煲汤,都是有非常好的味道,而且也能丰富人体的营养,提高新陈代谢的效率吃马蹄也有很多注意事项 。
粗纤维维生素和碳水化合物,能预防流感等一类急性感染疾病,其功效也很强大,能入药,吃马蹄对人体健康有很大帮助坐月子,产妇应吃些营养高热量高且易消化的食物同时要多喝水,以促使身体迅速恢复及保证乳量充足 。
月子里能吃马蹄吗?不能吃马蹄的,因为马蹄属于寒性的食物,不利于月子里的产妇食用产妇在月子里应该多吃些有营养的食物,像牛奶,鸡蛋,豆制品等蛋白质丰富的食
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