jiā汤tāng1~2碗wǎn 。
玉米mǐ须菊花粥
材料liào：玉米mǐ须10克、菊花10克、大米mǐ200克，调料liào：盐1小xiǎo匙
做法fǎ：
1、将jiāng新鲜玉米mǐ须以yǐ温水略泡pào，冲洗干净jìng 。菊花去qù蒂，摘下花瓣，洗净jìng 。大米mǐ淘洗干净jìng 。
2、锅guō内nèi倒入rù清水、玉米mǐ须，煮zhǔ10分钟后滤去qù玉米mǐ须，加jiā入rù大米mǐ煮zhǔ至粥成，再放入rù 盐、菊花、玉米mǐ须，略滚即成 。
海带雪梨番fān茄jiā汤tāng
原yuán料liào：海带（浸jìn软） 19克、雪梨 4个gè、番fān茄jiā 3个gè、无花果guǒ 4个gè、蜜枣 4个gè、瘦肉ròu 188克、陈chén皮pí 1小xiǎo块、盐适shì量liàng 。
做法fǎ：
1、海带洗干净jìng；雪梨洗干净jìng，去qù核切块；番fān茄jiā洗干净jìng，切块去qù籽；无花果guǒ、蜜枣洗干净jìng；瘦肉ròu洗干净jìng，氽烫后再冲洗干净

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