简单易做的减肥食谱 简单易做的减肥食谱大全(42)

、苹guǒjiāzhōng,重新jiāqīngshuǐtāngshuǐ沸腾之hòuránhòu小火zhǔ半小时左右,较hòujiā调味料
奇异guǒ山菌虾
材料:奇异guǒhuá子菇、虾ròu
zuò法:shǒu先把奇异guǒ皮,切chéng丁状,huá子菇洗gànjìnghòufàngzhōng焯一遍;ránhòujiāfàngshǎoliàng油,jiāngròu奇异guǒhuá子菇一并fàngzhōng翻炒,较hòujiā调味料
níng檬海dàichá
zuò法:海dàichá应该hěnshǎoyǒu人尝试,shǒu先准bèi