fàng入rù香菜cài进去qù一起煮zhǔ 。5、较后hòu出chū锅的de时候加jiā入rù盐调味即jí可kě 。推荐理由：黄瓜guā有yǒu着非fēi常cháng惊人的de含hán水shuǐ量liàng以及利尿降压的de作用yòng，能强化huà身体的de免疫机能，而金针zhēn菇又被称为wèi减jiǎn肥菇，不bù仅热rè量liàng低，还能迅速产生饱腹感，是shì非fēi常cháng有yǒu营养的de减jiǎn肥食shí物 。
5、绿豆dòu芽炒鳝丝
原料：绿豆dòu芽二两、鳝鱼三sān两、甜椒一个、绿菜cài椒一个切丝、老姜一小块切丝、盐适shì量liàng、淀粉一大dà匙、味精jīng适shì量liàng加jiā水shuǐ调成chéng芡汁zhī 。做zuò法：1、鳝鱼用yòng沸水shuǐ焯五秒钟zhōng后hòu捞起 。2、切丝 。3、锅中zhōng加jiā水shuǐ烧shāo沸后hòu倒入rù绿豆dòu芽、红绿尖椒丝焯一下捞起过凉水shuǐ，沥干gàn待

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